Hazard należy postrzegać przede wszystkim jako płatną formę rozrywki, a nie metodę zarabiania pieniędzy, spłacania zobowiązań czy poprawiania sytuacji finansowej. Wyników gier losowych nie da się przewidzieć, dlatego każda kwota przeznaczona na grę może zostać utracona w całości.
Podstawowe zasady odpowiedzialnej gry
- korzystaj wyłącznie ze środków, których utrata nie obciąży domowego budżetu;
- przed rozpoczęciem gry określ maksymalny limit wpłat, strat oraz długość jednej sesji;
- nie zwiększaj stawek, próbując szybko odzyskać wcześniej utracone pieniądze;
- nie przeznaczaj na grę kredytów, pożyczek ani środków potrzebnych do opłacenia rachunków;
- nie graj po spożyciu alkoholu ani pod wpływem silnego stresu, złości lub smutku;
- regularnie rób przerwy i kontroluj historię przeprowadzonych transakcji;
- pamiętaj, że bonusy i wygrane nie stanowią pewnego ani stałego źródła dochodu;
- kończ grę po osiągnięciu ustalonego wcześniej limitu.
Narzędzia pomagające zachować kontrolę
Zakres dostępnych narzędzi zależy od konkretnego operatora. Konto gracza może pozwalać na ustawienie limitów depozytów, strat, wysokości stawek oraz czasu trwania sesji. Niektóre platformy oferują także przypomnienia o czasie gry, czasową blokadę konta, możliwość wyłączenia komunikacji marketingowej i funkcję samowykluczenia.
Odpowiednie ograniczenia warto ustawić jeszcze przed dokonaniem pierwszej wpłaty, kiedy decyzje nie są podejmowane pod wpływem emocji. Jeżeli przestrzeganie wyznaczonych limitów staje się trudne, należy przerwać grę i rozważyć czasowe zablokowanie konta albo skorzystanie z pełnego samowykluczenia.
Sygnały ostrzegawcze
Szczególną uwagę należy zwrócić na sytuację, w której osoba grająca:
- przeznacza na hazard więcej czasu lub pieniędzy, niż pierwotnie planowała;
- ukrywa przed bliskimi częstotliwość gry albo wysokość poniesionych strat;
- pożycza środki lub ogranicza wydatki na podstawowe potrzeby, aby móc dalej grać;
- podnosi stawki z zamiarem odzyskania wcześniejszych strat;
- zaniedbuje rodzinę, pracę, naukę lub inne codzienne obowiązki;
- odczuwa niepokój, rozdrażnienie albo silną potrzebę ponownego rozpoczęcia gry;
- ma trudności z zakończeniem gry mimo wcześniejszych postanowień;
- wykorzystuje hazard jako sposób na ucieczkę od problemów lub trudnych emocji.
Co zrobić, gdy gra przestaje być rozrywką?
- Przerwij grę i nie dokonuj kolejnej wpłaty.
- Ustaw odpowiednie limity, uruchom czasową blokadę konta lub skorzystaj z samowykluczenia.
- Usuń aplikacje hazardowe, wyłącz wiadomości promocyjne i ogranicz dostęp do metod płatności.
- Porozmawiaj o swojej sytuacji z zaufaną osobą i poproś ją o wsparcie.
- Skontaktuj się ze specjalistą albo placówką udzielającą pomocy w przypadku uzależnień.
Gdzie szukać pomocy?
- Telefon Zaufania dla osób z uzależnieniami behawioralnymi jest dostępny pod numerem 801 889 880, codziennie w godzinach 17:00–22:00. Informacje i materiały edukacyjne można znaleźć w serwisie Uzależnienia Behawioralne.
- Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom udostępnia również bezpłatny materiał „Jak przestać grać. Poradnik dla osób z problemem hazardu”, przygotowany dla osób z problemami związanymi z hazardem oraz ich bliskich.
- W przypadku bezpośredniego zagrożenia zdrowia lub życia należy zadzwonić pod numer alarmowy 112.
Informacja dla użytkowników Comunicativo.pl
Treści publikowane w serwisie są przeznaczone wyłącznie dla osób pełnoletnich. Comunicativo.pl nie jest kasynem, nie prowadzi kont graczy, nie przyjmuje depozytów ani zakładów oraz nie realizuje wypłat.
Materiały dostępne w serwisie mają charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny. Nie stanowią zachęty do udziału w grach hazardowych ani porady prawnej lub finansowej. Jeżeli pojawiają się problemy z zachowaniem kontroli nad grą, należy przerwać udział w hazardzie i zwrócić się po profesjonalną pomoc.